円形脱毛症から白髪が生えてきた人へ【原因と対策解説】

円形脱毛症後の白髪
円形脱毛症が起こった患部から「白髪が生える」ことがあります。

これは医学的にも完全に解明されおらず、謎が多いとされています。

今回は円形脱毛症から白髪が生える諸説をいくつか紹介していきます。

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円形脱毛症後に白髪が増える3つの諸説

今のところ、円形脱毛症後に白髪が生えてくるメカニズムは完全に解明されていないので、根本的には白髪が生える理由から対策を考えていくのがベターです。

円形脱毛症後に白髪が生えてくるのはいろんな見解があるようですが、以下の3つが主な原因とされています。

・メラノサイト(メラニン色素)
・栄養不良
・動脈硬化

これらを簡単にまとめると、円形脱毛症後は血流悪化などによって栄養が行き届かず白髪になる、あるいはメラノサイトが損傷してしまいメラニン色素不良から白髪が生えるという説です。

メラノサイトとは?

メラノサイトというのは、皮膚に存在する色素を構成するための細胞です。

体全体の中でも光を浴びやすいところに高密度で存在しているとされています。

メラノサイトは「メラニン=色素」を生成するための細胞であり、日本人の髪がブラックベースなのもメラノサイトの機能による色素の配合結果です。

メラノサイトは年齢が高くなるに連れて減少するため、加齢によって白髪になる理由はシンプルにメラノサイトの減少や機能低下です。

メラノサイト細胞内にはメラノソームという小器官があり、そこで色素が生成されます。

メラノソームの発達は第一期~第四期の4段階に分けられ、発達するほど肥大化していく性質を持っていて第四期で成熟したメラニンとなります。

栄養不良で白髪になるの?

体内の細胞は栄養を摂取することで血液が生成され、それによって細胞が発達機能するという仕組みがあります。

・チロシン不足
・メラノサイトの減少や機能低下
・過酸化水素の蓄積
・ストレスやホルモンバランスなど

メラニンはチロシンというアミノ酸の1種から作られるので、これが欠乏すると白髪になりやすいです。

フェニルアラニンはチロシンを合成する作用があるため、肉や牛乳などをあまり摂取しない方は白髪が増える可能性があります。フェニルアラニンは亜鉛のように体内では作られない物質です。

ビタミン12はメラノサイトを活性化させる栄養素であり、ビタミンB9と共に血液を作ります。根本的にチロシンを血流に乗せて運搬させる機能が低下すると白髪が増えやすいです。

銅はミネラルを含んでおり、メラノサイトを活性化させる栄養素です。肉衣類やイカなどを食べない場合はメラノサイトがあまり活性化せず、白髪増加に繋がることがあり得ます。

動脈硬化で白髪になるの?

メラノサイトが正常に機能するためには栄養が必要であり、栄養を運ぶのは血液です。

頭皮の血流が悪い場合は、チロシンなど必要な栄養を届けることができずに白髪になる可能性があります。

白斑の可能性もある?

白斑(はくはん)というのは、何かしらの原因によってメラノサイトが減少してしまう症状です。

メラノサイトが減少してしまうと、皮膚や髪など色素で構成される部分が白く抜けていきます。

どうして白斑になるのかは不明であり、有力な原因とされているのが自律神経障害や自己免疫疾患です。

頭皮に関しても白斑によって白髪になってしまうケースがあるので、免疫疾患で円形脱毛症になった場合などはメラノサイトが減少や損傷して白斑になる可能性もあるかもしれません。

円形脱毛症後の白髪対処方法

白髪対処方法

円形脱毛症後であっても白髪に対する対処方法は、やはり「白髪染め」です。

・白髪を染める
・栄養バランス+チロシン摂取
・血流の改善

メラノサイト等の機能を回復させるという意味では、主な原因として考えられている栄養バランスや動脈硬化を改善していくしかありません。

白髪染めを使って問題ない?

円形脱毛症が起こった後に白髪が生えてきた場合、基本的にヘアサイクルは正常化に向かっていますね。

頭皮の表面に傷などの損傷がないのであれば、別に白髪染めを使っても問題はありません。

摂取すべき栄養は?

白髪に効果的な栄養素は以下とされています。

・チロシン:チーズや大豆など
・フェルニアラニン:肉類や乳製品など
・ビタミンB6:ニンニクやトウガラシなど
・ビタミンB9(葉酸):生うにやすじこなど
・ビタミン12:魚介類や肉類など

チロシンはメラニンの元になる栄養なので、これを積極的に摂取するのが好ましいです。

チロシンを直接摂取するならチーズや大豆などがオススメです。

また、チロシンは肝臓でも生成されるので、これを生成する役割を担うフェルニアラニンを摂取するのも効果的です。

上記のような栄養を中心としながらも、栄養バランスを整えられる食生活を目指してみましょう。

血流改善の方法は?

血液は生きている限り心臓から出て心臓へ戻るため、全身の血行を良くすることを心がけましょう。

基本的に血液が流れる道を広くするためには血管を拡張させるのが効果的です。

お風呂に浸かったり適度な運動をするようにしてみると良いですね。

また、血液がサラサラになるとスムーズな流れとなるので、栄養バランスを整えることを意識しておきましょう。

ヘアサイクルに関しては育毛剤や発毛剤を使うことで、配合成分から血管拡張や血行促進効果を得られます。

円形脱毛症後の白髪はさておき、そもそも円形脱毛症を改善したい場合は活用してみると効果的ですね。

ポジティブに捉えると良い兆候である

円形脱毛症後の白髪は良い兆候
「せっかく円形脱毛症が治ってきたのに白髪かよ・・・」と思うわけですが、ポジティブに考えると白髪でも髪が生えてきたというのは回復へ向かっている証でもあります。

また、医学的にもどうして白髪が生えるのかは解明されていないので、あまり深刻に悩んでも仕方ありません。

ハゲよりマシと考える

円形脱毛症が治らないケースを想像すると、白髪でも髪が生える方がマシですね。

これから白髪が黒髪に戻っていくかどうかは分からないものの、前向きになる方法としては「ハゲよりマシ!」というスタンスを持ちたいところです。

10代~20代でも白髪の人はいる

高齢になると白髪になるのは自然現象ですが、若くして白髪になる人もいます。

若い世代の白髪も根本的な原因はメラノサイト関連であり、栄養や血流なども合わせて生活習慣によるストレスなどから起こることもあります。

また、別の観点では遺伝によってメラニン色素が薄くなるケースもあるので、本当に原因は様々といったところです。

髪さえ生えれば何とでもなる

円形脱毛症後の白髪は深刻に考えればエンドレスに不安や悩みを抱えられます。

しかし、薄毛で悩んでいる人からすると、そもそも「髪があれば何とかなるよ」とアドバイスしたくなるでしょう。

白髪とはいえ、髪が生えているのですからヘアスタイルを楽しむことができますし、カラーを変えれば違和感が出ません。

そして、絶対的な対処方法として白髪染めもありますね。

同じ白髪でも数本がポツポツと白髪になることがあれば、白斑のように円形脱毛症だった部分が全体的に白くなることもあります。

一概に「問題ない」とは言い切ることができない症状もあるでしょうが、相当深刻な症状でない限りはポジティブに捉える方がストレスも蓄積されにくいです。

どうしても円形脱毛症後の白髪が気になった時は、皮膚科や専門クリニックで診察を受けてみてください。

円形脱毛症後の白髪の隠し方と染め方

さて、最後に円形脱毛症後の白髪の隠し方や染め方を紹介しておきます。

「円形脱毛症」→「完治する」→「髪が生えてきた」→「白髪」、この段階では序盤は髪が短いのでヘアスタイルを工夫して髪を隠しましょう。

ショートヘアで隠すことが難しい場合は即効で白髪染めしても良いですが、成分には多少こだわった方が良いかもしれません。

男性のヘアスタイル工夫

男性の場合、そもそも円形脱毛症になった時に違和感がないようにヘアスタイルを工夫して隠すことが難しいです。

頭頂ハゲのようにポツンと穴が空いたような脱毛症に対しては、思い切ってボウズやスキンヘッドにする方が違和感を感じずらいのでベターとされています。

頭皮のどこに円形脱毛症を発症したのかによって、その後の白髪の隠しやすさも変わってきます。

また、今まさに円形脱毛症でヘアスタイルに悩んでいるという方は以下の記事を参考にしてみてください。

「円形脱毛症にオススメ10選」

円形脱毛症を隠すなら「円形脱毛症でも安心、おすすめの髪型10選!【コインサイズを隠す】」を読んでみよう。

女性のヘアスタイル工夫

女性はショートでも男性に比べてロングスタイルなので、頭皮のどこに円形脱毛症が起こっても隠しやすいです。

以下、薄毛やウィッグなどの対策方法としてヘアスタイルの参考にしてみてくださいね。

「女性のウィッグとヘアスタイル20選」

女性の薄毛は「薄毛の女性でも似合う髪型20選!【女性の薄毛は悲観する必要はない】 」を読んでみよう。

白髪染めの選び方

白髪染めは、できるだけ地肌に付けない方が頭皮に対して優しいです。

いろんな白髪染めがありますが、天然成分がベースの白髪染めは頭皮へのダメージが少ないので安心です。

パラフェニレンジアミンなどの化学成分が入っている場合は、アレルギーが起こることもありますし頭皮へのダメージがやや不安です。

どんな白髪染めなら安心できるのか分からない方は、薬局やドラッグストアへ行った時に「頭皮に優しい白髪染めってありますか?」と聞くと、いくつかの製品を紹介してくれますよ。

パッチテストが必要な白髪染めなんかもあるので、一応は成分を見ておきたいところです。

まとめ

円形脱毛症が収まってから白髪が生えることがありますが、今回紹介したように原因は本当に様々です。

内面から改善していくなら栄養や生活習慣に気を配って様子を見ることがセオリーとなるので、食生活あたりから実践してみてはいかがでしょうか。

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